Beginne deinen Tag vital und lebendig!
Haarebürsten am Morgen
- Zum Einstimmen gib dir eine kleine Menge Prema White Body Oil in die Hände, lass den frischen Duft mit jedem Atemzug durch deinen Körper strömen und wiederhole dabei für 1-2 Minuten dein Mantra: “Ich fühle mich in Kopf, Körper und Geist gereinigt und erfrischt.”
- Streiche anschließend zum Reinigen der Aura mit dem Öl in deinen Händen einige Male sanft über deine Haare.
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- Stehe mit leicht gespreizten Beinen, und beuge dich nun langsam aus dem Becken heraus nach unten. Deine Arme hängen locker in den Schultergelenken. Kopf, Kiefer und Zunge sind entspannt und die Rückseite deiner Beine wird sanft gedehnt. Atme ein paar Mal tief ein und aus und genieße die Dehnung und die Entspannung. Mit jedem Ausatmen kannst du schauen, ob du dich noch etwas weiter sinken lassen kannst.
- Nimm dann deine Lakshmi Haarbürste zur Hand (am besten hast du sie schon vorher auf den Boden neben dich gelegt) und beginne, deine Haare vom Haaransatz im Nacken nach vorne zu bürsten.
- Führe auf diese Weise, langsam und mit gleichmäßigem Druck, die Bürste von vorne nach hinten durch deine Haare. Nimm dir Zeit für jeden Bürstenstrich. Finde deinen eigenen Rhythmus. Lass während des Bürstens ganz bewusst die vergangene Nacht los, bürste die Nacht aus deinen Haaren heraus, und öffne dich für den vor dir liegenden Tag.
- Wenn du einen Widerstand spürst, setze die Bürste erneut am Haaransatz an, bis du die Bürste ohne Schwierigkeiten bis in die Haarspitzen ziehen kannst. Führe deine freie Hand nach jedem Bürstenstrich glättend über deine Haare, um eine statische Aufladung zu vermeiden.
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![haare-buersten-2](https://akasha-sacred.eu/wp-content/uploads/2021/05/haare-buersten-2.jpg)
- Dann richte dich mit einem tiefen Einatmen Wirbel für Wirbel langsam wie-der auf. Hebe die Arme nach oben und gehe vorsichtig in eine leichte Streckung nach hinten. Spanne dabei deinen Po an, aktiviere ebenso deine Bauchmuskeln und hebe dein Brustbein.
- Genieße für ein paar tiefe Atemzüge die Dehnung deiner Körpervorderseite. Spüre, wie sich dein Brustkorb, dein Herzensraum öffnet. Öffne dich dabei bewusst für den kommenden Tag! Visualisiere, dass sich dein Tag mit einer frischen Energie füllt, die voller Schönheit und Klarheit ist!
- Nun beginne, die Haare von der Stirn aus nach hinten zu bürsten und wiederhole dabei innerlich “Schön, dass ich hier bin, ein wunderschöner Tag wartet auf mich!”
Wenn du diese Übung regelmäßig machst, kannst beobachten, wie dein Körper immer flexibler wird. (Bitte kläre mit deinem Arzt ab, ob die körperlichen Übungen für dich geeignet sind.)
Möchtest du deinen Tag vital, klar und zentriert in deiner Mitte beginnen? Dann kannst du die Lakshmi Haarbürste – ebenso wie das Prema White Body Oil – bei deinem Akasha Ambassador oder bei uns mit einer E-Mail an service@akashasacred.com bestellen.
Die Bürste wird in einer wunderschönen Gift-Box versendet inklusive einer ausführlichen Beschreibung zu den Eigenschaften der Bürste, zur Pflege und allgemeine Hinweise zum Bürsten. Außerdem ist ein Beutel inklusive, der deine Bürste schützt, wenn du auf Reisen gehst.
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